Su, içerdiği besin değerleri bakımından oldukça önemli bir içecektir hatta ..

Su, içerdiği besin değerleri bakımından oldukça önemli bir içecektir hatta su hayatın ta kendisidir diyebiliriz. Farkındayız, suyun vücudumuza olan faydalarını hepimiz biliyoruz; birçok farklı faydası olmasına rağmen gün içinde içmeyi hep unutuyoruz. Su birçok faydasının yanı sıra sindirime yardımcı olur ve vücudumuzun ideal şeklini korumamızı sağlar.
Peki günde kaç bardak su içmelisiniz?
Bu kişiden kişiye değişir. Genelde insanlar yalnızca susadıklarında su içerler ancak bu sefer dehidrasyon, yani sıvı eksikliği oluşur.

SONRAKİ

Reklamlar

Su, içerdiği besin değerleri bakımından oldukça önemli bir içecektir hatta ..

Bunları da İzleyebilirsiniz