Yüksek tansiyon, tüm dünyadaki en büyük risk taşıyan
kronik rahatsızlıkların başında geliyor. Dengesiz bir kan basıncının sebep
olabileceği inme, kalp krizi gibi hayatı tehdit eden hastalıklardan kurtulmanın
ise "basit bir yolu" keşfedildi. İşte bilim insanlarının "ilaç
kadar etkili" dediği yöntem…
Bilim insanları açıkladı: "İlaç kadar etkili!" Yüksek tansiyon sorununuzu kökten çözecek
Her gün 1 çay kaşığı tuzu, beslenme sisteminden kesmek, tipik bir hipertansiyon ilacı kadar yüksek tansiyonunuzu düşürebileceği keşfedildi. Yapılan bu yeni bir çalışma, yüksek tansiyona sahip olduklarını ortaya çıkardı. Northwestern'de Feinberg Tıp Fakültesi'nin koruyucu tıp profesörü baş araştırmacısı Norrina Allen, "Bu çalışma, tansiyon ilacı kullanan kişilerin sodyumu sınırlandırarak kan basıncını daha da düşürebileceğini gösteren ilk çalışmadır" açıklamasında bulundu.
Allen, "İlaç ne olursa olsun, insanların %70 ila %75'inin, beslenmelerindeki sodyum miktarını azaltmaları durumunda kan basınçlarında bir düşüş görmelerinin muhtemel olduğunu bulduk" dedi.Yüksek tansiyona genellikle "sessiz katil" adı verilmesinin sebebinin genellikle ilerleyene kadar fark edilmemesi olduğunu söyleyen uzmanlar, düzenli olarak ölçüm yapılması gerektiğini belirtiyor
Dünya Sağlık Örgütü'nün 2023 raporuna göre hipertansiyon dünya çapında 3 yetişkinden 1'ini etkiliyor ve kalp krizi, kalp yetmezliği, böbrek hasarı ve felce yol açabiliyorSağlıklı yaşam direktörü Dr. Andrew Freeman, "Günümüzde çoğu insan çok fazla tuz tüketiyor çünkü yediğimiz neredeyse her şeye tuz ekleniyor" açıklamasında bulundu.
"Bir çay kaşığı tuz az bir miktar gibi görünebilir. Ancak eklenen tuzun kan basıncı üzerinde şaşırtıcı derecede büyük bir etkisi var gibi görünüyor" diyerek basit bir değişikliğin bile sağlık üzerinde büyük etkileri olabileceğine dair uyarıda bulundu.
AMA dergisinde Cumartesi günü yayınlanan çalışmada, yaşları 50 ila 75 arasında olan 213 kişiye bir hafta yüksek veya düşük sodyum diyeti uygulandı. Bu diyetler yedişer gün boyunca dönüşümlü olarak uygulandı. Katılımcıların yaklaşık %25'inin kan basıncı normalken, diğer %25'inin ise tedavi edilmemiş hipertansiyonu vardı. Geriye kalan grubun %20'sinin kan basıncı kontrol altındayken, %31'inin kontrol altında değildi.
Tuzun yüksek olduğu hafta boyunca insanlar, her biri 1.100 miligram sodyum içeren iki bulyon paketinin yanı sıra normal diyetlerini de yediler. Tuzun düşük olduğu hafta boyunca insanlar, diyetisyenler tarafından satın alınıp kendilerine verilen düşük sodyumlu yiyecekleri yediler. Hedef günde yalnızca 500 miligram tuzdu, bu dramatik bir düşüştü.
Reklamlar
14 Kasım 2023
Reklamlar
Bunları da İzleyebilirsiniz
Afad duyurdu. Deprem oldu 
Memur emeklisi ve işçi emeklisinin maaşlarında önemli artış.. 
Aramızda büyük bir sorun yoktu.