Aman Dikkat! Bu Belirti Şeker Hastası Olduğunuzu Gösteriyor muş?

Gizli şekerin görülme sıklığı nedir?


Dünya diyabet federasyonunun 2015 diyabet atlasında dünya genelinde bozulmuş glokoz toleransı sıklığı yüzde 6,7 olarak belirtilmiştir. Ülkemizde yapılan TURDEP-2 araştırmasına göre ise Türkiye’de prediyabet görülme sıklığı yüzde 30,4 olarak saptanmıştır. Gizli şeker testi nasıl yapılır? Kişinin 10-12 saat açlıktan sonra kan şekeri ölçülür. Özel hazırlanmış 75 gram glukoz içeren sıvı içildikten iki saat sonra tekrar kan şekeri ölçülür. İkinci saatteki kan şekeri düzeyi 140 mg/dl üzerinde fakat 200 mg/dl’nin altında ise bozulmuş glukoz toleransı olarak adlandırılır. Normal şeker değeri kaç olmalıdır? Normal şeker değeri açlıkta 100mg/dltoklukta ise 140 mg/dl’nin altında olmalıdır


Gizli şeker geçer mi?

Gizli şeker uygun yaşam tarzı değişikliği ile geri döndürülebilir bir durumdur. Gizli şeker diyetinde nelere dikkat edilmelidir? Sağlıklı beslenmeye ve hareketli bir yaşam sürmeye dikkat edilmelidir. Bunun için sebze, meyve, yağsız kırmızı etler, tavuk eti ve balık, bakliyat ve tahıllar gibi pek çok çeşitli yiyecek doğru biçimde yeterli miktarda tüketilmelidir. Sağlıklı beslenme hem kilo kontrolünde hem de gizli şekerin şeker hastalığına dönüşümünün engellenmesinde rol oynar. Hareketli bir yaşam için pratik bir gösterge olarak günlük adım sayısının 7500’ün üzerinde olması (mümkünse 10 bin adım) düşünülebilir. Gizli şeker göze zarar verir mi? Yapılan son çalışmalar gizli şekerin de daha düşük oranda olsa da şeker hastalığının göze verdiği zararlara benzer zararlar verdiğini göstermektedir.kaynak:memorial.com.tr