Günde iki kere içen

Ayrıca, ayva hoşafının içeriğinde bulunan vitamin C ve fitokimyasallar, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun patojenlere karşı direncini artırdığının altı çizildi.

AYVA HOŞAFI TARİFİ:

– 3 orta boy ayva

– 1,5 litre su

– 2 kök zencefil

– 2 çubuk tarçın

– 4-5 tane karanfil

YAPILIŞI

Ayvaları iyice yıkayıp küp küp kesin.

Tencereye koyup üzerine suyu koyun kaynarken içine keçiboynuzlarını kırıp atın.
Daha sonra zencefili doğrayıp ekleyin.

Ardından çubuk tarçın ve karanfilleri koyun iyice kaynasın.

Hoşaf kıvamına geldiğinde ocaktan alın.

Bardaklara boşaltıp günde 2 defa tüketin.